חיטוב הגוף לנשים

הצרת היקפים בירכיים היצרות הירכיים היא תוצאה של התרחבות שפת האגן הכסל.

כניסת האגן ויציאת האגן הצטמצמו שניהם. ההיצרות נובעת בעיקר מהתכווצות הרצועות המוחדרות משני הצדדים לחלק המרכזי של עצמות אלו, אך גם כתוצאה מקיצור והרחבה של שרירים סמוכים.

הצרת היקפים בירכיים באמצעות מכישר מהפכני

היצרות של ירכיים היא הליך כירורגי שניתן לעשות לגברים ולנקבות כאחד. זה ידוע גם בשם הניתוח של קיילי ג'נר.

זה כרוך בהקטנה כירורגית של גודל הראש והצוואר של הירך על מנת להקטין אותם ממה שהיו במקור ולהצר את הירכיים.
הליך זה הוא בדרך כלל אופציה לאנשים הסובלים ממצבים מולדים או התפתחותיים
המשפיעים על גודל הירך שלהם, כגון דיספלזיה, דיספלזיה
אצטאבולרית, Femur Acetabuli Propria Dysplasia (FAPD), שיתוק מוחין או עיכובים התפתחותיים המשפיעים על שקיעת מינרלים בעצמות.

ניתוח זה יכול להיעשות גם במבוגרים שסבלו מצורה כלשהי של פציעה או נזק לעצם הירך שלהם כגון שברים או אוסטאונקרוזיס

אימון הצרת היקפים בירכיים בפחות מ30 דקות!

חושבים על ירידה במשקל?

תחשוב על הירכיים. הירכיים הן אחד האזורים העקשניים ביותר לרדת במשקל ולעיתים – כתבה על מור בראל

קרובות יכולים להישאר בערך באותו גודל כמו שאתה יורדת במשקל.

הירכיים יוצרות זווית עם המותניים, אז אתה צריך לעשות תרגילים המכוונים לזוויות אלה.

ביצוע תרגילים המכוונים לאזור זה יכול לעזור לך להיפטר מצלוליט, לשפר את היציבה ולגרום לבגדים להתאים יותר.

תרגילים אלה כוללים ריאות, סקוואט וגשרים.

בשכיבה על הגב עם רגליים ישרות לפניך, הרם את הרגליים למעלה כדי ליצור תנוחת גשר למשך 30 שניות. חזור על עד שלושה סטים.

חיטוב הגוף

הירכיים הצרות אינן בעיה שניתן לפתור באמצעות דיאטה

יש לטפל באמצעות אימון חזק שכן מצבורי השומן הטבעיים בגוף לא תמיד עוברים לירכיים.

מה הסיבה למצב זה?

הצרת היקפים בירכיים למצב זה אינה מובנת במלואה.

זה עלול להיגרם מפגיעה במפרק הירך, דלקת של

אחד או יותר מהמרכיבים המרכיבים את מפרק הירך, או ירידה בגודלם של רכיבים אלו.

מצב זה עלול להיגרם גם מהיצרות בלידה (מולדת).

שינוי בהליכה עלול לגרום ללחץ מוגזם על חלקים מסוימים של מפרק הירך ולהוביל לניוון ודלקת.

הצרת היקפים בירכיים היצרות בלידה יכולה להוביל לשינויים במבנה

העצם וכן לשינויים בדפוסי פעילות השרירים בשלב מאוחר יותר בחיים.

הצרת היקפים בירכיים או חגורת האגן היא סוג של שינוי גוף שבו ירכיו

של אדם מכווצות, בדרך כלל באמצעות מחוכים או מאמני מותניים.

הנוהג היה בשיא הפופולריות שלו באירופה של סוף המאה ה-18 ובאמריקה של תחילת המאה ה-19.

טכניקה זו מייצרת אשליה של ירכיים רזות יותר, אם כי יש לה גם כמה תופעות לוואי אחרות, חמורות יותר,

חזרו לדף הבית שלנו – חיטוב הגוף לנשים

השאר תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

xshavir בלוג היופי והטיפוח

כל הטיפים השווים ביותר מעולם הקוסמטיקה ועוד

קרא עוד